читать 7 мин.
0 58

Описание метода обработки велосипедной цепи парафиново-восковой смазкой. Необходимость защиты цепи от изнашивания и загрязнения. Подробное описание процесса нанесения смазки и меры предосторожности при ее использовании. Результаты мегатеста смазки в условиях дождя и грязи.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 41

Статья описывает три антивирусных программы: Kaspersky, Avast и NOD32. Каждая из них сравнивается с определенным типом военной техники и описывается ее преимущества и недостатки. Статья поможет выбрать наиболее подходящий антивирус для защиты компьютера.

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 59

В статье автор дает несколько советов по байкпакингу и велотуризму, основанных на его собственном опыте. Он рекомендует использовать байкпакинг вместо багажников на шоссерах, путешествовать на легке и верить в добро. Автор также говорит о психологических сложностях и призывает принимать все, что происходит вокруг.

Перепост
Прочитать полностью
читать 21 мин.
0 58

Статья о том, как избежать болей и артритов в коленях при занятии велосипедом. Рассматривается анатомия и физиология коленных суставов, а также профессиональные заболевания велоспорта. Дается советы по сохранению и продлению боеготовности коленей, чтобы избежать мучений за убитое здоровье.

Перепост
Прочитать полностью
читать 11 мин.
0 43

В статье описывается, как правильно питаться велогонщику. Завтрак должен состоять из быстрых и сложных углеводов, а обед - из пасты, заправленной оливковым маслом. На ужин рекомендуется салат без майонеза или сметаны. Также автор рассказывает о том, что принимает из спортивного питания.

Перепост
Прочитать полностью
читать 12 мин.
0 43

Банан - один из главных суперфудов для велосипедистов, содержит калий, магний, железо, клетчатку, углеводы, белки, витамины группы В и С. Бананы помогают предотвратить мышечные судороги, анемию, поддерживать вес в норме и улучшить настроение. Какао-бобы также являются мощным продуктом, влияющим на метаболизм. Рекомендуется употреблять бананы перед тренировкой и восстанавливающие коктейли из банана с медом в кефире.

Перепост
Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 51

ВелоПобеда 2015 прошла в Севастополе. Участники добирались на мероприятие разными способами. Вело-пробег прошел по улицам города. После пробега на площади Нахимова была интересная программа с конкурсами и соревнованиями. На мероприятии присутствовали участники из Германии.

Перепост
Прочитать полностью